臺南市六甲國民小學

孩子有在運動，飲食就不能只靠「有吃就好」。

掌握基本3原則，建立一輩子受用的習慣。

近年來，越來越多孩子會參加足球、棒球、游泳或學校運動社團。

但很多家長可能會想：

 ❓孩子有在動，是不是就可以多吃一點？

❓運動後一定要喝運動飲料嗎？

❓要不要補高蛋白、營養補充品？

今天我們榮幸邀請到 灃食智庫 謝榮鴻老師（現任臺北醫學大學營養學院院長），帶我們了解如何透過「運動與營養」，支持孩子的成長與活動。

帶您解析👇

🏃‍什麼是兒童運動營養？

🏃‍一般學童的運動營養建議

🏃‍參加運動社團的營養建議

🏃‍️家長可實踐的行動

全文請點👇 https://www.facebook.com/share/p/176DLw5WTg/?mibextid=wwXIfr